Poznajcie EMS – nowy wymiar treningu w Mielcu!

Treningi z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej szturmem podbijają Polskę. Jednak dotychczas taką formą aktywności mogli cieszyć się mieszkańcy nielicznych miejscowości. Od niedawna mamy to szczęście, że z tego jakże innowacyjnego treningu możemy skorzystać w Mielcu. Na pomysł wprowadzenia elektrostymulatora EMS do naszego miasta wpadli Katarzyna Wyrwich, Filip Szymański oraz Marcin Mazur. Jak się okazuje był to strzał w dziesiątkę, bo z ekspresowej formy treningu korzysta coraz … Czytaj Dalej Poznajcie EMS – nowy wymiar treningu w Mielcu!

Nie taki diabeł straszny…-Bianka poszła do przedszkola!

Te osoby, które śledzą mojego bloga, czy konto na instagramie (marietta_matejanowak – bezpośrednie przekierowanie znajduje się na dole strony głównej) z pewnością wiedzą, że to jest mój czas. Jesień, bo o niej mowa, to okres, podczas którego dostaję jakiś nadzwyczajnych sił witalnych, które mobilizują mnie do nowych działań. Zdaję sobie sprawę, że większość społeczeństwa o … Czytaj Dalej Nie taki diabeł straszny…-Bianka poszła do przedszkola!

Co mi w sercu gra…czyli o dziennikarstwie, które kocham i nienawidzę jednocześnie:)

Zaczyna zapadać zmrok, czekam na tramwaj. Widzę go już w oddali. Lubię tramwaje. Niby jedna linia tramwajowa, ale jakie ułatwienie. Jeszcze nie tak dawno mieszkałam tuż przy niej, codziennie o piątej rano słyszałam ten specyficzny dźwięk zamykanych drzwi i ruszania. Jestem szczęśliwa, wracam z zajęć teatralnych podczas których pierwszy raz otwarcie powiedziałam o swoich planach. … Czytaj Dalej Co mi w sercu gra…czyli o dziennikarstwie, które kocham i nienawidzę jednocześnie:)

Posprzątaj swoją kuchnię

- Posprzątaj proszę swoją kuchnię, spójrz jaki jest tam bałagan. Po ogromnym westchnieniu moja córka odpowiada: - Nie dam rady… - Dlaczego? – pytam. - Bo sprzątanie jest bardzo trudne. Na nic zdały się tłumaczenia i przemowa motywacyjna, że zawsze warto próbować, nawet jeśli sytuacja wydaje się beznadziejna. Kuchnia została nieposprzątana, moje słowa na nic … Czytaj Dalej Posprzątaj swoją kuchnię

Popełniaj błędy, to też wymaga odwagi

Bardzo trudno jest jednoznacznie określić czego się w życiu pragnie. Trudno jest stwierdzić, że czegoś się na pewno chce i być pewnym, że jest to dla nas najlepsze. Naturalne jest to, że błądzimy i nie jest wstydem, by po zakotwiczeniu przy kolejnym porcie, ponownie postawić żagle i wrócić do poprzedniego punktu, a już tym bardziej … Czytaj Dalej Popełniaj błędy, to też wymaga odwagi

Wory pod oczami – czyli zmęczenie bez zmian;)

W zasadzie przyzwyczaiłam się już od napuchniętych oczu i worów pod oczami. Odkąd zostałam mamą po prostu dbam o systematyczne nakładanie maseczek ratunkowych dla zmęczonej skóry. Czy działają, nie wiem, chcę wierzyć, że tak;) Zmęczenie oczywiście największe jest na początku i nie wierzę tym, którzy mówią, że zmęczenia nie odczuwają. Oczywiście wystarczy jeden uśmiech dziecka, … Czytaj Dalej Wory pod oczami – czyli zmęczenie bez zmian;)

Testujemy emolienty Linomag :)

Z produktami marki Linomag miałam już wcześniej do czynienia, mało tego doceniałam je od pierwszych dni życia Bianki, zresztą szampon tego producenta znalazł się w polecanej przeze mnie kosmetyczce dla niemowlaka (tutaj). Dlatego bardzo cieszę się, że mogłyśmy przetestować nową serię kosmetyków Linomag. Przede wszystkim zasługujecie na małe wyjaśnienie;) Otóż  moja Bianka Hrabianka, jak to … Czytaj Dalej Testujemy emolienty Linomag 🙂

W oczekiwaniu na…dziecko:)

Dwa lata temu pogoda była podobna do tej obecnej, choć może nieco gorsza...Dokładnie spakowana torba do szpitala czekała już ładnych kilka tygodni, by w razie rozpoczęcia akcji porodowej mieć ją pod ręką. Oczywiście codziennie analizowałam jej wnętrze, pokazując mężowi co gdzie jest. Kolejnego dnia znów wszystko przepakowywałam, znów analizowałam i ponownie edukowałam męża by wiedział … Czytaj Dalej W oczekiwaniu na…dziecko:)

Cała prawda o glutenie

Czy dieta pozbawiona glutenu to kolejna moda, za którą podążają zarówno osoby z problemem nadwagi, jak i sportowcy? A może szkodliwość glutenu to potwierdzony medycznie fakt? Na pytania odpowiada dietetyk Agata Anuszewska z Centrum Dietetycznego Naturhouse Mielec. Czym tak naprawdę jest gluten? Gluten to białko roślinne, które składa się z gluteiny i gliadyny, znajdujących się … Czytaj Dalej Cała prawda o glutenie

Wzmocnij swoją odporność:)

Gdy za oknem szaro, mokro i ponuro to znak, że wielkimi krokami zbliża się sezon grypy, przeziębień i infekcji. Warto jednak wspomóc nasz organizm, by nie dać się chorobie. Jest na to kilka sposobów. Nadchodzące miesiące to sprawdzian dla naszej odporności. Ale jak do wszystkich egzaminów i do tego możemy się przygotować. Odpowiednia dieta i … Czytaj Dalej Wzmocnij swoją odporność:)